睡眠不足は日中の眠気や全身倦怠感、不安、イライラなどを引き起こすことがわかっており、うつ病発症の危険因子です。一方、不眠がうつ病発症のサインの一つでもあります。
不眠症とは、寝つきが悪かったり（入眠困難）、何度も目が覚めたり（中途覚醒）、眠りが浅かったり（熟睡困難）、睡眠が足りないのに朝早く目が覚めてしまう（早朝覚醒）状態をいいます。
不眠になるとそのストレスによって、血糖値や血圧を上昇させる働きのあるホルモンが分泌され、糖尿病や高血圧が悪化します。肥満になると、睡眠時無呼吸症候群を起こすリスクが高まります。
睡眠中、1時間当たり5回以上、呼吸が止まったり、低呼吸（換気量が50％以下に低下すること）になると睡眠時無呼吸症候群と診断されます。主な症状として日中の強い眠気があげられます。
「むずむず脚症候群」とは、脚の内部に「むずむずする「虫がはう」「ほてる」など、不快な感覚が起こる病気です。症状が夕方から夜間に現れることが多いため、睡眠障害の原因となります。
脳が弛緩しているレム睡眠時に、加齢やパーキンソン病など神経系の病気のため、筋肉を動かすスイッチが入ってしまし、夢の内容に沿って体が動いてしまうことがあります。 これを、レム睡眠行動障害といいます。急に動き出し、大けがをすることもあります。
日中、場所や状況にかかわらず、突然眠り込んでします病気です。発作的に脱力する症状や寝入りばなに不快な夢を見たり、睡眠中のマヒ、熟睡睡眠障害を伴うことがあります。
